Parhaat Mindfulness-tunnit Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers:
Toimintamme perustuu professori Jon Kabat-Zinn:n Mindfulness-Based Stress Reduction eli MBSR-harjoitusohjelmaan - tutkitusti toimiva yli 40 vuoden ajan.

Tukenasi yli 20 vuoden kokemuksella meditaatio-ammattilainen Leena Pennanen yhdessä kouluttamiensa valmentajien kanssa.

Hyödyt kansainvälisestä yhteistyöstämme Brown Mindfulness Centerin kanssa, sillä käytössämme on jatkuvasti alan uusin tutkimustieto.

4worldlovers: Nirodha on vipassana-meditaatioharjoittajien yhteisö Suomessa. Toimintamme perustuu anteliaisuuteen ja tähtää myötätunnon sekä viisauden kasvuun itsessämme ja laajemmin yhteiskunnassamme. Harjoituksemme pohjautuu theravada-buddhalaiseen perinteeseen pyrkien olemaan ajankohtaista ja hyödyllistä nykyajan ihmisen elämässä.

Toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi harjoittamaan kanssamme iästä, sukupuoli-identiteetistä, seksuaalisesta suuntautumisesta, etnisestä taustasta, luokasta tai uskonnosta riippumatta. Harjoittaminen ei edellytä buddhalaista elämänkatsomusta tai omista uskomusjärjestelmistä luopumista.

Järjestämme meditaatioiltoja, meditaatiopäiviä, päiväretriittejä, kursseja, opettajavierailuja ja hiljaisia meditaatioretriittejä. Ohjaajamme tarjoavat myös henkilökohtaista ohjausta suomeksi ja englanniksi.

Toiminnastamme saa tietoa sähköpostilistalta (liity). Nirodhan tiedotteita voi seurata myös Facebook-sivulla. Facebookista löytyy myös yhteisön oma ryhmä, Nirodhan virtuaalisangha.

4worldlovers:
Lempeä ohjaus ja yksilöllisen huomion antaminen ovat meille tärkeitä.

Purnajooga on ylpeä tavastaan nähdä sinut kokonaisuutena. Emme keskity pelkästään fyysisen kehosi tarpeisiin, vaan myös mielen, tunteiden ja henkisen kasvun tasolla oleviin tarpeisiisi.

Tule kanssamme kulkemaan omaa henkisen kasvun polkuasi, jossa voit kokea täydellisen version itsestäsi heräävän – stressivapaan ja onnellisen version sinusta.

4worldlovers: Liikuntakursseille ilmoittaudutaan sähköpostitse suoraan ohjaajalle. Sähköpostiosoitteet löydät kurssikuvausten yhteydestä.

Mommy & Me Kulosaari sijaitsee Kulosaaren metroasemaa vastapäätä hyvien liikenneyhteyksien ja pysäköintimahdollisuuksien äärellä. Käytössäsi ovat myös Mommy & Me:n omat asiakaspysäköintipaikat.