Pariterapiat Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers: Joskus joudumme elämässä tilanteisiin, joiden edessä omat, tutuksi tulleet toiminatavat eivät auta meitä enää löytämään ratkaisua. Tällaiset tilanteet voivat liittyä esim. ihmisuhteisiin, seksuaalisuuteen tai muihin henkilökohtaisiin kriiseihin.

Silloin ulkopuolinen keskusteluapu voi olla tarpeen. Toisinaan voi olla, että kipeimmistä ja henkilökohtaisimmista asioista ei ehkä läheisillekään halua kertoa, ainakaan ennen kuin on itse selvillä tunteistaan ja ajatuksistaan.

4worldlovers: Meidät on heitetty maailmaan. Emme valitse perhettä, johon synnymme, emmekä ympäristöä, jossa kasvamme. Lähtökohtamme on yksilöllinen niin hyvässä kuin pahassa; yhteistä kaikille on halu selviytyä.

Taustamme muokkaa minäkuvaamme: sitä, mitä tunnemme ja olemme. Joskus luomme ajattelu- ja toimintamalleja, jotka ovat eduksi vain hetkellisesti ja kääntyvät vuosien kuluessa meitä itseämme vastaan. Menneisyydestä voi tulla kiviriippa: mitä enemmän riuhdomme, sitä tiukemmaksi solmu kiristyy.

Psykoterapia on tarpeen, kun omat voimat eivät riitä ongelmista selviämiseen. Psykoterapian keinoin voidaan hoitaa mm. masennusta, jännitystä, pelko-oireita, neurooseja ja persoonallisuushäiriöitä. Psykoterapia soveltuu yleensä jokaiselle, joka on halukas tarkastelemaan itseään, ympäristöään ja taustaansa.

Yksilöterapiassa tarkastellaan asiakkaan persoonallisuutta, ympäristöä ja taustaa sekä näiden vaikutusta nykytilanteeseen. Menneisyyden selvittämättömät, tiedostamattomatkin, ongelmat ja jännitteet voivat oirehtia nykyhetkessä erilaisin tavoin.

Ryhmäterapiassa pyritään tunnistamaan vääriä asenteita ja vuorovaikutusvääristymiä. Tavoitteena on antaa ryhmän jäsenille korjaavia kokemuksia siitä, millaista on toimia vuorovaikutuksessa toisten ihmisten kanssa.

Perhe on systeemi, joka perustuu jäsentensä keskinäiseen vuorovaikutukseen. Tämä vuorovaikutus voi kuitenkin häiriytyä tavalla tai toisella. Perheen toimintaa voivat haitata sanomattomat säännöt tai ongelmat, joiden olemassaoloa perheenjäsenet eivät aina itsekään tiedosta.

Pariterapia tarjoaa apua ristiriitoihin, joita parin on vaikeaa itse ratkaista. Ratkaisemattomat ristiriidat purkautuvat parisuhteessa herkästi syyttelynä, mustasukkaisuutena, pettymyksinä ja loukkaantumisina.

Työnohjaus voidaan suunnata työntekijälle, tiimille, koko työyhteisölle tai saman alan työntekijöistä kootulle ryhmälle. Tavoitteina on kartuttaa ammattitaitoa ja vähentää työhön liittyvää henkistä kuormitusta.

4worldlovers: Psykoterapia on ammatillista toimintaa, jolla pyritään lievittämään ja poistamaan asiakkaan huonoa oloa ja ahdistusta. Psyyke tarkoittaa mieltä ja terapia hoitamista. Koulutetun psykoterapeutin avulla on mahdollista hakea kosketusta omaan sisäiseen maailmaan, tarvitsevuuteen, toiveisiin ja tavoitteisiin.

Parisuhteessa vaikeudet omien toiveiden, halujen ja tunteiden ilmaisussa aiheuttavat pettymyksiä ja loukkaantumisia suhteessa. Pettymykset voivat ilmetä esim. syyttelynä, eroajatuksina, puhumattomuutena, seksuaalisina vaikeuksina, uskottomuutena, henkisenä ja fyysisenä väkivaltana. Pari saattaa tarvita apua tunteiden käsittelyyn suhteessa.

Paripsykoterapian avulla voidaan parantaa toimimattoman suhteen aikaansaamaa ahdistusta. Terapian tavoitteena on luoda uusia toimintatapoja parisuhteeseen. Pariterapian avulla voi parantaa ymmärrystä suhteen vuorovaikutuksesta. Paripsykoterapeutti tuo tilanteeseen uusia näkökulmia, jotka antavat uutta perustaa parin keskinäiselle kanssakäymiselle.

Yksilöterapiaa voi tarvita silloin, kun elämässä on tapahtunut yllättäviä vaikeita asioita, joiden yli pääseminen yksin on vaikeaa.

Psykoterapeutin kanssa voi löytää uusia ratkaisuvaihtoehtoja, lisätä itsetuntemusta sekä parantaa luottamusta elämään ja itseensä.

4worldlovers: Lähtökohta terapeutiksi ryhtymiselläni on omassa kasvussani ja sen haasteissa, niin ihmisenä kuin miehenä. Olen tehnyt tätä matkaa 35 vuotta. Terapeuttina olen empaattinen, keskusteleva ja tarvittaessa myös jämäkkä. Tapani asettua terapiaprosessiin on vuorovaikutteinen.

Terapiatyössäni käytän eri viitekehyksiä asiakkaan tarpeiden ja terapiaprosessin vaiheen mukaan.

Voit tulla terapiaan jo pelkästä halusta kasvaa ihmisenä ja löytää aito itsesi. Pitkään jatkunut ahdistus, suru, itsetunto-ongelmat, mielialan lasku, univaikeudet, häiritsevät ristiriidat tai konfliktit läheisissä ihmissuhteissa sekä erilaiset fyysiset oireet ja joskus myös sairaudet ovat hyviä syitä hakeutua terapeuttisen tuen ja avun piiriin. Terapeuttina pyrin auttamaan sinua tulemaan tietoiseksi oireiden takana olevista ristiriidoista, tarvittaessa kohtaamaan ne, vahvistumaan ja eheytymään ihmisenä.

4worldlovers: Polku Hahmoterapia provides gestalt therapy services for individuals, couples and groups. We speak english, swedish, danish and finnish.