Psykologin Masennus Helsinki Lähellä Sinua

4worldlovers: Vapaiden psykoterapiapaikkojen kyselyitä tulee paljon ja tässä kohtaa ei ole mahdollisuutta ottaa uusia asiakkaita.

Vapaita psykoterapeutteja voi kysyä esim. Helsingin psykoterapiayhdistyksen (HPY) tai Nuorisopsykoterapiasäätiön sivustoilta.

Toimitin Kaisa-Maria Leskisen kanssa joulukuussa 2021 Efpp:n juhlakirjan Yhteys - psykoanalyyttisen ajattelun ytimessä.

4worldlovers:
Palvelemme sinua Helsingissä, Tampereella ja etäyhteyksin ympäri Suomen. Lue lisää etätapaamisista ja etäterapiasta.


Valitse valikosta ensin etsimäsi palvelu, tai jos etsit tiettyä asiantuntijaa niin voit valita suoraan myös hänet Asiantuntija-listasta.


Jos varauksen tehtyäsi et näe varausvahvistusta sähköpostissasi niin muista myös tarkistaa roskapostikansio.

Tarjoamme asiakkaillemme apua kaikkiin mielen pulmiin elämän eri tilanteissa. Mielipalveluilla jokainen ammattilaisemme on täällä sinua varten. Asiantuntijamme ovat kirjoittaneet kattavia tietopaketteja monista eri aiheista. Aiheisiin ja erilaisiin mielen pulmiin voit tutustua tästä.

Käytämme ”Askel askeleelta – polku hyvinvointiin” –toimintamallia, missä suunnittelemme palvelukokonaisuuden yhdessä sinun kanssasi vastaamaan sinun tarpeitasi. Moniammatillisen tiimimme osaaminen on sinun käytössäsi.

Tarjoan psykologin keskusteluapua jaksamisen ja elämän haasteiden tueksi. Ota rohkeasti yhteyttä kun tarvitset apua mielen pulmissa.

Tavoitteenani on, että jokainen asiakkaani tulee kohdatuksi ja nähdyksi kokonaisena inhimillisenä ihmisinä eri puolineen.

Olen koulutukseltani psykologi, tanssi-ja liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja ja pian valmistuva Wayfinder-lifecoach -valmentaja.

Tässä näet uusimmat asiantuntijoidemme kirjoittamat artikkelit. Lisää artikkeleita löydät tietopankista.

Mielipalvelut Oy on Aku Kopakkalan ja Anna-Kaisa Turpeisen perustama helsinkiläinen yritys, joka tarjoaa ratkaisuja mielen pulmiin, arkisista tilanteista monisyisempiin kokonaisuuksiin. Perheterapiassa painotetaan erityisesti perheen sisäistä dynamiikkaa ja ratkotaan mahdollisia ongelmia yhdessä. Mielipalveluissa halutaan aina katsoa ihmistä ja perhettä kokonaisuutena, eikä pelkkänä diagnoosina.

Tärkeitä periaatteita meille ovat toisen arvostaminen, tasavertaisuus, kiinnostus ja kunnioitus. On tärkeää olla avoin ja myötätuntoinen.

4worldlovers: Psykologin vastaanotto tarkoittaa terapeuttista keskustelua, ohjausta tai neuvontaa juuri sinun tilanteeseesi liittyen. Psykologin vastaanotolle voi tulla keskustelemaan esim. mielialaoireista, masennuksesta, ahdistuksesta, stressistä, uupumuksesta, jännittämisestä, peloista tai vaikeasta elämäntilanteesta. Tapaamiselle voi tulla myös parisuhteeseen liittyen. Tapaamiset ovat aina luottamuksellisia ja vastaanotolle saa tulla ilman lähetettä. Vastaanotto on mahdollinen myös netin välityksellä.


Lasten ja nuorten vanhemmille on vanhempainneuvontaa ja ohjauskäyntejä. Tapaaminen voi liittyä lapsen kasvuun ja kehitykseen, perheen tilanteeseen, lapsen koulunkäyntiin tai esimerkiksi kaverisuhteissa ilmenneisiin haasteisiin. Joskus vanhempi saattaa kaivata vain mahdollisuutta kertoa perheen tilanteesta ulkopuoliselle henkilölle. Vanhempainneuvonta voi olla pohdiskeleva tai neuvoa-antava tilanteesta riippuen. Lasten ja nuorten tapaamisissa aiheita voivat olla myös tunnekehitys tai -kasvatus, psyykkinen hyvinvointi, kognitiivisten taitojen kehittyminen, käyttäytymisen haaste, neurologinen pulma, tai elämäntilanteen muutokseen liittyvät haasteet. Lasten ja nuorten kohdalla tapaamiset toteutuvat yhteistyössä vanhempien kanssa lapsen iästä ja kehitystasosta riippuen.

Joskus elämä saa uuden käänteen ilman ennakkovaroitusta. Flousta voit hakea tukea elämän solmukohtiin. Kriisitilanteiden tuki voi olla yksittäiselle henkilölle, pariskunnalle tai perheelle. Toisinaan avuksi riittää yksi tapaaminen, usein yhteistyö kestää pidemmän aikaa.

Flou järjestää erilaisia pienryhmiä ja kursseja mm. pienten lasten äideille. FlouMama on stressinhallintakeinojen harjoitteluun keskittyvä voimauttava kurssi pienten lasten äideille. Kurssin aikana harjoitellaan rentoutumista, mindfulnessia ja omien voimavarojen tunnistamista. FlouMamaan voi osallistua myös netin välityksellä. GrouMama on voimavarasuuntautunut keskusteluryhmä pienten lasten äideille. FlouSoul on terapeuttinen pienryhmä henkilöille jotka kokevat jännittämisen olevan haaste arkisessa toiminnassa. Tutustu kursseihin ja pienryhmiin tarkemmin täällä.

4worldlovers: Kurssi on sinulle, jos koet masennuksen oireita tai olet masentuneen läheinen. Katso videot yksin tai yhdessä.

Miksi ja miten puhua omasta masennuksesta lähipiirille ja esimerkiksi lapsille

Yritykset voivat ehkäistä sairauspoissaoloja ja parantaa työntekijöidensä jaksamista tarjoamalla kurssin heille ja heidän läheisilleen. Terveydenhuollon toimijoille puolestaan palvelu on toimiva ja helppo tapa tuoda vertaistarinat ja potilaan läheiset osaksi hoitoprosessia. Ota yhteyttä, jos haluat kuulla lisää yhteistyömahdollisuuksista.

Asiantuntijamme ovat auttaneet tuhansia masennuksesta kärsineitä sekä heidän läheisiään selviämään vaikeasta tilanteesta.

Opi ihmisiltä, jotka ovat kokeneet saman kuin sinä. Kuule tosielämän neuvoja vertaisiltasi.

Saat arvokasta näkemystä muiden vertaistarinoista. Mukana niin masennuksen itse kokeneita kuin myös heidän läheisiään.

"Vertaistarinat ja konkreettiset neuvot olivat minulle iso apu masennuskauteni aikana. Videoita oli helppoa katsoa jopa uupumuksen keskellä."

"Kurssi on auttanut minua ymmärtämään masentuneen puolisoni tilannetta paljon paremmin. Vaikutus on näkynyt vuorovaikutuksessamme ja jopa hänen vointinsa kohentumisessa välittömästi."

"Kurssi on erittäin kattava ja asioita on käsitelty monipuolisesti. Todella hienoa, että tällainen kokonaisuus on kehitetty."

Joka viides suomalainen sairastuu elämänsä aikana masennukseen. Lähes kaikki kohtaavat masennuksen läheisen tai ystävän roolissa.

Moni ei kuitenkaan tunnista masennusta eikä aidosti ymmärrä, mistä masennuksessa on kyse.

Sairastuneet ja heidän lähipiirinsä harvoin kuulevat vertaistensa kokemuksia ja oppeja. Moni elää masennuksen kanssa yksin, ilman tukea.

Rakensimme tästä syystä videopohjaisen, helposti seurattavan verkkokurssin, jossa saat tueksesi Suomen johtavat mielenterveysalan asiantuntijat ja useita masennuksen kokeneita vertaisia.

Kurssi luo sinulle laajan ymmärryksen masennuksesta ja antaa näkemystä vaikeisiin tilanteisiin. Opit myös konkreettisia työkaluja paranemiseen tai masentuneen tukemiseen läheisen roolissa.

Arvioi helposti omaa tai läheisesi vointia asiantuntijoiden suosimalla PHQ-9-masennuskyselyllä.

Opit kaiken masennuksen lääketieteellisestä taustasta ja hoitomenetelmistä. Vertaistarinat antavat näkemystä ja ymmärrystä masentuneen maailmasta.

Asiantuntijat ja masennuksesta toipuneet vertaiset antavat parhaat ohjeet masennuksen omahoitoon ja toipumisen edistämiseen.

Läheiset saattavat tietämättään satuttaa masentunutta, vaikka tarkoittavat sanoillaan ja teoillaan hyvää. Opetamme konkreettisesti, miten tukea masentunutta oikein.

Yli 30 videota, joista voit katsoa sinua kiinnostavat osiot milloin vain omaan tahtiisi.

Mitä kannattaa sanoa ja tehdä, miten välttää yleisimmät virheet

Mitä tehdä, jos masentunut käytäytyy itsetuhoisesti tai puhuu kuolemantoiveesta

Kuulet masennuksen kokeneiden ihmisten tarinoita, jotka antavat näkemystä, ymmärrystä ja oppeja omaan tilanteeseesi.

Voit aloittaa kurssin täysin ilmaiseksi. Jos haluat tämän jälkeen pääsyn kaikkiin sisältöihin, 30 päivän tyytyväisyystakuu tekee päätöksestäsi riskittömän.

Klikkaa 'Aloita ilmaiseksi' ja anna sähköpostiosoitteesi. Tämä ei sido sinua mihinkään.

Koko kurssin hinta on 59€. Voit halutessasi jakaa tunnukset myös läheisillesi.

Kurssi on tarkoitettu a) masennuksesta kärsivälle tai sitä itsellään epäilevälle sekä b) masentuneen lähipiirille, eli kumppanille, perheelle, ystäville, kollegoille – kaikille, jotka haluavat osata tukea sairastunutta oikein. Kurssi auttaa ymmärtämään syvällisesti, mistä masennuksessa on kyse, miten oireisiin kannattaa suhtautua, miten masennusta hoidetaan ja miten toimia parhaalla mahdollisella tavalla vaikeassa tilanteessa.

4worldlovers:
Koulutus: Laillistettu psykologi, Psykoterapeutti ylempi erityistaso (4 v.), Psykoterapian kouluttajakoulutus (ent. Vaativan erityistason koulutus VET)

Osaamisalueet: Ahdistuneisuus, Kriisit, Masennus, Pakko-oireiset häiriöt , Persoonallisuushäiriöt

4worldlovers: Olen koulutukseltani psykologian lisensiaatti ja psykoterapian erikoispsykologi, organisaatio- ja työterveyspsykologi, yksilö- ja ryhmäpsykoterapeutti, ryhmäpsykoterapiakouluttaja, työnohjaaja, sertifioitu executive ja business coach master (PCC) sekä organisaatiokonsultti.


Toimin yrittäjänä sekä omassa Malminkatu 24 A 5:n toimipisteessä Kampissa että Mehiläinen Töölön Työelämäpalveluissa monien erilaisten asiakasorganisaatioiden valtakunnallisena koordinoivana työterveys- ja organisaatiopsykologina. Olen toiminut työterveyspsykologina vuodesta 1995 alkaen sekä yksityisissä terveysalan yrityksissä että yrityksen omassa integroidussa työterveyshuollossa.


Minulla on usean vuoden työkokemus johtavan ja vastaavan työterveyspsykologin roolista sekä esimiestyöstä. Olen opiskellut Helsingin yliopistossa psykologian lisensiaatin ja psykoterapian erikoispsykologitutkinnon sekä psykiatrian arvosanojen ohella musiikkia ja musiikkiterapeutiksi Sibelius-Akatemiassa.


Yksityisvastaanottoa olen pitänyt vuodesta 1986 alkaen (nykyisin yksilö- ja ryhmäpsykoterapia sekä erilaiset psykologiset konsultaatiot). Toimin myös ryhmäpsykoterapeuttien kouluttajana sekä monien erilaisten työyhteisöjen, esimiesten ja johtajien työnohjaajana ja sertifioituna executive ja business coachina.

Vapaita paikkoja sekä alkavassa että täydentyvissä psykoterapiaryhmissä. Myös etävastaanotot mahdollisia.